De wondervraag

Vandaag heb ik een bijzondere vraag die je jezelf mag stellen, het is een ‘wondervraag’.

Leg pen en papier bij de hand en zet je fantasie aan.
Stel je de volgende situatie zo levendig mogelijk voor:

“Stel je voor dat er vannacht terwijl je slaapt, een goede fee aan je bed verschijnt.
Met een toverstafje raakt ze jou aan en er gebeurt een wonder!
Opeens ben je instaat om allerlei vertrouwde gewoontes los te laten.
Je wrok, je verdriet, je boosheid los te laten en ben je bereid je ex-partner en alles wat daarbij hoort te laten gaan!

Omdat je sliep, weet je niet dat de toverfee is geweest, dus je weet niets van het wonder… “

Zie je het voor je?

 

Stel jezelf de volgende vragen:

1. Wat zou voor jou de volgende morgen het eerste teken zijn dat er een wonder is gebeurd?
2. Wat zou er anders zijn?
3. Wat zou je anders zijn in je gevoel?
4. Wat zou er veranderd zijn in je denken?
5. Wat zou je anders doen?
6. En tenslotte; wat zou er veranderen in het contact met je ex-man?
Schrijf alles wat in je op komt op, op elke subvraag een antwoord, net zo lang tot er niets meer opkomt…

Nu de hamvraag;

Zijn er in jouw leven momenten dat stukjes van het wonder al een klein beetje aanwezig zijn?
Zijn er al momenten waarop je ….. (vul jouw stukjes verandering in)
Dat je het zelf merkt, of anderen aan jou?

Zo ja, dan mag ik je feliciteren! Dan ben je dus al op weg naar een lichtere toekomst!

 

Maak het concreet:

– Wat zijn die momenten dan?

– Wat doe je dan?

– Wanneer was dat?

– Hoe kwam het dat het je lukte?
Super!

 

Dan de laatste stap;

Hoe ga je ervoor zorgen dat je dit de komende week / weken weer gaat doen?
Wat is er voor nodig om het weer te laten gebeuren?
Waar moet je vooral aan denken om de kans zo groot mogelijk te maken?

 

Wauw! Als je hiermee doorgaat, met deze kleine ministapjes, kom je uiteindelijk door deze pijnlijke fase heen!

 

Ik hoop dat de wondervraag je inzicht geeft.
Dat je misschien weet wat je te doen staat.
Welke kleine stappen je kunt nemen.
Of dat je merkt dat er eigenlijk ongemerkt al kleine verbeteringen zijn in je leven!!!

 

 

 

 

Misschien kom je tot de conclusie dat er in jouw leven nog niets van het wonder terug te vinden is…
Frustrerend is dat he?
Ik kan me voorstellen dat je je behoorlijk down voelt na alles wat er anders ging dan jij wilde…

– Wat helpt je om toch door te gaan?

– Wat helpt je om smorgens op te staan en je dag toch weer te beginnen?


Succes met het beantwoorden van deze vragen
.
Deze oefening kan je steeds opnieuw doen en steeds weer de eerste kleine stapjes zetten.


Begin vandaag met je eerste stap, Elke dag is een nieuwe kans
😊

Hier vind je de printversie van dit artikel.

Yvonne Floor  Coach – familiemediator